Kinder jeden Alters leiden an Einschlafproblemen und Babys, die nicht durchschlafen, können Eltern schnell zur Frustration bringen. Im Kindergartenalter kann ein Einschlafritual helfen, dass der Nachwuchs einen ruhigen Schlaf findet. Falls sich das Kind im Dunkeln fürchtet, dann sollte man ein spezielles Nachtlicht anbringen oder einfach die Tür ein wenig auflassen.
Trotzdem kann es immer mal wieder vorkommen, das Kinder wegen eines Alptraums zu den Eltern ins Bett möchten. Hierbei sollten Mütter und Väter darauf achten, den Nachwuchs in die Kinderbetten zurückzubringen, ansonsten können solche Ausflüge ins elterliche Schlafzimmer schnell für familiäre Spannungen sorgen.
Ein gestörter Kinderschlaf kann natürlich auch an der falschen Matratze liegen: So stützen spezielle Kaltschaumatratzen die Muskulatur von Kleinkindern, auch sollte immer auf einen atmungsaktiven Kern geachtet werden. Fachberatung finden Eltern in einem speziellen Matratzen-Einkaufszentrum, wo Alter des Kindes und Schlafbedürfnisse genau analysiert werden.
Eventuelle Allergien des Kindes sind beim Kauf der richtigen Matratze ebenfalls zu berücksichtigen. Bei einer Allergie gegen Hausstaubmilben werden in Fachcentern Matratzenüberzüge in allen erhältlichen Größen angeboten. Hier ist es wichtig, den Überzug alle paar Wochen auf mindestens 60 Grad zu waschen, um eventuelle Milben abzutöten. Auch Naturlatex ist ein geeignetes Material, wenn Allergien vorliegen.
Gestörter Schlaf bei Kleinkindern kann jedoch auch psychologische Ursachen haben. Kinder sind äußerst sensibel, was Streitsituationen und Beziehungsprobleme zwischen den Eltern angeht. Bereits ab drei Jahren merken sie intuitiv, wenn zwischen Vater und Mutter etwas nicht stimmt. Diese Spannungen empfinden sie als beängstigend und entwickeln so eine Furcht vor Auflösung der emotionalen Bindung. Kinder sind harmoniebedürftig und fangen gerade nachts an, sich an die Eltern zu klammern. Die emotionale Rückversicherung, dass doch alles in Ordnung ist, wird bei jedem nächtlichen Besuch im elterlichen Schlafzimmer gesucht. Eltern müssen bei einem Kind mit gestörtem Schlafverhalten das alleine einschlafen üben. Prostestweinen muss dann manchmal in Kauf genommen werden, auch braucht es viel Geduld, bis der Prozess des alleine Einschlafens geglückt ist.
